Bewegung und Technik
Wie ist eine Bewegung aufgebaut? Welche Phasen besitzt sie? Wie arbeiten Füße, Beine, Arme, Kopf und Körper miteinander?
Zum BewegungslexikonEinstieg
Ballett aus mehreren Perspektiven verstehen
Eine Ballettbewegung besteht nicht nur aus einer sichtbaren Form. Entscheidend sind auch Gewichtsverlagerung, Koordination, Musikalität, Körpergefühl und die Beziehung zu Raum und Mitmenschen. Die Inhalte dieses Bereichs betrachten diese Ebenen getrennt und führen sie anschließend wieder zusammen.
Körperwissen und Training
Körperwahrnehmung, Belastung, Regeneration und Trainingsgestaltung helfen dabei, Ballett bewusst, nachhaltig und differenziert zu lernen.
Ballett-Wissen öffnenAusdruck und Beziehung
Bewegung kann Nähe, Distanz, Unterstützung, Widerstand, Öffnung oder Rückzug sichtbar machen. Daraus entsteht choreografisches Material.
Choreografische ProjekteLernen und Vermittlung
Bücher für Erwachsene und Kinder verbinden Technik, Körperwissen, Motivation, Selbstvertrauen und Freude an künstlerischer Entwicklung.
Ballettbücher ansehenBewegung verstehen
Das Ballett-Bewegungslexikon
Das Bewegungslexikon beschreibt klassische Ballettbewegungen so, dass ihre technische Ausführung sichtbar und nachvollziehbar wird. Interaktive Bewegungsdarstellungen zeigen Positionen, Bewegungsphasen, Richtungen und wichtige Zusammenhänge.
Neben der technischen Beschreibung geht es auch darum, was eine Bewegung für Unterricht und Choreografie leisten kann. Eine Arabesque ist deshalb nicht einfach nur eine Pose, ein Plié nicht nur das Beugen der Knie und ein Sprung nicht nur das Verlassen des Bodens.
Beobachtung und Interpretation bleiben dabei bewusst getrennt: Zuerst wird beschrieben, was körperlich geschieht. Erst danach wird betrachtet, welche Wirkung eine Bewegung im Raum oder in einer choreografischen Situation entwickeln kann.
Ausgangsposition, Richtung und sichtbare Form erkennen.
Bewegungsphasen, Gewicht, Koordination und Körperorganisation nachvollziehen.
Technische Hinweise, Körperwissen und Unterrichtsimpulse nutzen.
Raum, Dynamik, Timing, Beziehung und Ausdruck variieren.
Wissen und Trainingspraxis
Ballett-Wissen
Die folgenden Beiträge ergänzen das Bewegungslexikon. Sie betrachten nicht eine einzelne Bewegung, sondern größere Fragen des Lernens, Trainierens und körperlichen Erlebens.
Ballett-Wissen
Die zentrale Übersicht zu Technik, Training, Lernen, Körperwissen, Motivation und tänzerischer Entwicklung.
Ballett-Wissen öffnenKörperwissen im Ballett
Wie Gelenke, Muskeln, Gleichgewicht und Bewegungskoordination zusammenspielen und was das für eine bewusste Ballettpraxis bedeutet.
Körperwissen lesenMotivation im Ballett
Lernen braucht Geduld, Aufmerksamkeit und einen konstruktiven Umgang mit Fehlern, Frustration und Fortschritten.
Motivation im BallettSelbstbehauptung im Ballett
Körperliche Grenzen, respektvolle Kommunikation und Selbstachtung gehören auch zu einer verantwortungsvollen Lern- und Trainingskultur.
Beitrag lesenErnährung im Ballett
Allgemeine Orientierung zu Energieversorgung, Flüssigkeit, Regeneration und einem verantwortungsvollen Umgang mit Ernährung im Tanz.
Ernährung im BallettVom Wissen zur Bewegung
Viele Themen aus Körperwissen und Training lassen sich unmittelbar mit einzelnen Bewegungen des Lexikons verbinden.
Bewegungen erkundenKünstlerische Arbeit
Choreografie der Beziehung
In den choreografischen Arbeiten wird klassische Balletttechnik als Sprache menschlicher Beziehungen verwendet. Bewegung zeigt nicht nur Form, sondern verändert Nähe, Distanz, Blick, Handlungsspielraum und gegenseitige Reaktion.
Im Zentrum steht die Frage: Wie verändert die Handlung eines Menschen die Handlungsmöglichkeiten eines anderen?
Richtung, Entfernung, Geschwindigkeit, Timing, Blick, Kontakt und räumliche Wege werden dabei zu choreografischen Mitteln. Dieselbe technische Bewegung kann abhängig von Situation, Partnerbezug und Dynamik sehr unterschiedliche Wirkungen entfalten.
Vier Projekte
Vier zeitgenössische Ballettprojekte
Become Visible, Built Together, Stay Upright und The Primal Struggle untersuchen Wahrnehmung, Zusammenarbeit, Würde, Grenze, Sicherheit und Autonomie.
Projekte ansehenTechnische Grundlage
Von der Bewegung zur choreografischen Wirkung
Das Bewegungslexikon schafft die technische Grundlage. Darauf aufbauend können Bewegungen durch Raum, Tempo, Blickrichtung, Wiederholung, Nähe und Kontakt choreografisch verändert werden.
Bewegungslexikon öffnenLernen und Vermittlung
Bücher zum Ballett
Zwei Bücher betrachten Ballett aus unterschiedlichen Perspektiven: als Lern- und Lehrprozess sowie als kindgerechte Entdeckungsreise.
Ballett & Bildung
Der Ballett-Lehrbaum
Ein Ansatz für gesundes, reflektiertes und künstlerisches Lernen im Ballett. Körperwissen, Motivation, Selbstachtung und tänzerische Entwicklung werden miteinander verbunden.
Kinderbuch
Leni und Oskar und das Geheimnis des Ballettbaums
Eine Geschichte über Körpergefühl, Aufmerksamkeit, Mut, Übung und Freude am Lernen. Ballett wird dabei nicht als Wettbewerb, sondern als Entdeckungsreise durch Bewegung und Wahrnehmung erzählt.
Zusammenhänge
Bewegung, Lernen und Gestaltung gehören zusammen
Das Bewegungslexikon erklärt einzelne Bewegungen. Die Ballettartikel erweitern den Blick auf Körper, Training und Lernen. Die Bücher vertiefen Fragen der Vermittlung. Die choreografischen Projekte zeigen, wie technische Bewegung schließlich zu künstlerischem Material und zu einer Sprache menschlicher Beziehungen werden kann.
Eine Bewegung präzise kennenlernen.
Verstehen, wie der Körper die Bewegung organisiert.
Üben, wahrnehmen, korrigieren und entwickeln.
Bewegung mit Musikalität, Raum und Intention verbinden.
Wahrnehmen, wie Bewegung andere Menschen beeinflusst.
Aus diesen Möglichkeiten eine Szene oder ein Werk entwickeln.
Zusammenarbeit
Kontakt zu Ballettprojekten
Für Anfragen zu choreografischen Projekten, künstlerischer Zusammenarbeit, Büchern, Vorträgen oder Vermittlungsformaten können Sie telefonisch oder per E-Mail Kontakt aufnehmen.