Drehungen & Spins
01 · Begriff und Funktion
Was ist Free Spin?
Freie Drehung ohne durchgehende Handverbindung; Vorbereitung und Ausstieg müssen deshalb vollständig über Eigenachse und Timing organisiert werden.
on1, on2
Solo
On1 · On2
02 · Positionen, Timing und Varianten
Ausgang, Richtung und Varianten
Timing, Rollenbezug und Raumorientierung werden getrennt beschrieben. Benennungen und Ausführungsdetails können sich zwischen Salsa-Stilen, Schulen und Regionen unterscheiden.
Touch-and-go spin
Drehungen & Spins
linear, solo
on1, on2
03 · Technische Ausführung
Worauf es bei Free Spin ankommt
Beim Free Spin erfolgt die eigentliche Rotation ohne kontinuierliche äußere Verbindung. Dadurch liegen Achse, Balance und Rotationskontrolle vollständig bei der drehenden Person.
Drehrichtung und Stützorganisation werden vor Beginn des freien Spins vorbereitet. Nach der Freigabe soll keine zusätzliche äußere Kraft erforderlich sein.
Das Körperzentrum bleibt möglichst kontrolliert über der Stützorganisation. Unbeabsichtigtes Reisen macht Mehrfachrotationen schwieriger und verändert die Endposition.
Die vorhandene Rotationsenergie wird für die gewünschte Anzahl von Drehungen genutzt. Zusätzliche große Armbewegungen während des Spins können die Achse eher stören als verbessern.
Der Spin endet durch eigene Gewichtsübernahme und kontrollierte Reduktion des Drehimpulses. Ein äußerer Kontakt ist für den eigentlichen Stopp nicht erforderlich.
04 · Körperwissen
Körperorganisation bei Free Spin
Der Hauptteil des Free Spin wird über die eigene Stütz- und Achsenorganisation ausgeführt. Nach einer möglichen Vorbereitung oder Freigabe wird keine kontinuierliche Handführung benötigt.
Die Vorbereitung liefert genug Rotationspotenzial für die gewünschte Umdrehung, ohne dass große Armbewegungen oder ein spätes Nachdrehen erforderlich werden.
Der Ausgang entsteht durch Gewichtsübernahme, Reduktion der Rotation und neue Orientierung. Eine äußere Verbindung ist nicht als Bremse erforderlich.
05 · Für Einsteiger
Free Spin zuerst kontrolliert aufbauen
Übe zunächst eine einzige Rotation ohne dauerhafte Verbindung und konzentriere dich auf Startachse und Endgewicht.
Verwende eine kompakte, reproduzierbare Armorganisation, bevor du Styling oder größere Armwege ergänzt.
Kannst du die freie Drehung selbst beginnen und selbst beenden, ohne nach außen zu driften oder dich an einer Verbindung abfangen zu müssen?
06 · Unterricht und Rückmeldung
Woran eine kontrollierte Ausführung von Free Spin erkennbar ist
Balance und Rotationsweg bleiben auch ohne kontinuierliche äußere Verbindung kontrolliert.
Die Drehung läuft weder früh aus noch ungewollt über die geplante Endorientierung hinaus.
Die abschließende Stützseite übernimmt das Gewicht ohne äußeres Einfangen oder zusätzlichen Balance-Schritt.
07 · Weiterlernen
Von Free Spin zu weiteren Bewegungen
Zwei schnelle Rotationen um die eigene Achse mit kompakter Körperorganisation, präziser Vorbereitung und kontrolliertem Ausstieg.
Vorbereitende Gegenbewegung oder Gewichtsorganisation, die den Rotationsimpuls für einen folgenden Spin erzeugt, ohne die Achse vorzeitig zu verlieren.
Mehrfache oder fortgesetzte Rotation mit klarer Vorwärts- oder Seitwärtsbewegung durch den Raum.
Drehung um ungefähr 360 Grad, die aus Vorbereitung, Rotationsphase und kontrollierter Landung auf dem vorgesehenen Standfuß besteht.
Drehung um ungefähr 180 Grad mit klarer Gewichtsübernahme und stabiler Endausrichtung.
Drehung, bei der ein Fuß hinter oder vor dem Standbereich kreuzt und die gekreuzte Position zur Rotationsfortsetzung nutzt.
Drehung über einen oder mehrere Pivot-Schritte, bei denen die Körperausrichtung auf belasteten Füßen neu ausgerichtet wird.
Linksdrehung nahezu am Platz mit kompakter Schrittabfolge, aufgerichteter Achse und kontrolliertem Abschluss.
Rechtsdrehung nahezu am Platz, bei der die Füße eine kompakte Basis bilden und der Kopf die Raumorientierung durch Spotting unterstützt.
Ergänzender fachlicher Hintergrund
Buch zu Lernen, Körperwissen und Partnerkommunikation
Das Bewegungslexikon ergänzt den Salsa-Lehrbaum von Mathias Ellmann. Das Buch verbindet Bewegung, Wahrnehmung und Partnerkommunikation mit Körperwissen, Motivation, Musikalität und nachhaltigem Lernen.
Der Salsa-Lehrbaum
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Zum Salsa-LehrbaumKonzeption · Salsa-Wissen · Lernen · Partnerkommunikation
Mathias Ellmann
Mathias Ellmann entwickelt das Salsa-Bewegungslexikon als Verbindung von Tanztechnik, Körperwissen, Musikalität, Lernen und Partnerkommunikation.
Bewegung wird dabei nicht nur danach betrachtet, welche Schritte oder Figuren getanzt werden, sondern auch danach, wie Gewicht, Timing, Raum, Wahrnehmung und Verbindung zusammenwirken.
Führen und Folgen werden als wechselseitige Kommunikation verstanden: Eine Person bereitet Bewegungsmöglichkeiten vor und macht sie wahrnehmbar, die andere antwortet mit selbstorganisierter Bewegung. Beide Rollen bleiben wahrnehmend, anpassungsfähig und selbstbestimmt.