aufsteigen · drehen · neu orientieren
01 · Begriff und Funktion
Was ist Chaînés?
Chaînés bedeutet „Ketten“. Die Drehungen werden als Folge miteinander verbunden. Der Player hält die Figur frontal lesbar und zeigt die Rotation über einen kreisförmigen Bewegungspfeil.
enge Wechsel auf Demi-pointe
fortlaufende Drehkette
Bewegungsrichtung rechts oder links
02 · Positionen und Varianten
Ausgang, Richtung und Varianten
Die Laufrichtung kann rechts oder links gewählt werden. Die Grundform wird aus I. Position modelliert.
Hinweis: Armbezeichnungen und einzelne Ausführungsdetails unterscheiden sich zwischen Ballettschulen. Das Lexikon trennt deshalb Geometrie, schulabhängige Benennung und choreografischen Kontext.
03 · Technische Ausführung
Worauf es bei Chaînés ankommt
Beide Füße bleiben aktiv über dem Vorfuß organisiert.
Becken, Rumpf und Kopf bleiben über der tragenden Basis.
Halten die Form kompakt und unterstützen die Drehorganisation.
Spotting hilft bei Orientierung und Rhythmus.
Jede Halbdrehung bereitet die nächste vor.
04 · Bewegungsphasen
Chaînés Schritt für Schritt
I. Position.
Demi-pointe organisieren.
mehrere Halbdrehungen verbinden.
Fersen kontrolliert zurückführen.
Raumorientierung wiederfinden.
05 · Körperwissen
Was Lernende dabei wahrnehmen können
Körperachse trotz schneller Wechsel stabil halten.
Orientierung im Raum bewusst erneuern.
Keine unnötig großen Schritte zwischen den Drehungen.
Drehungen als gleichmäßige Kette organisieren.
06 · Für Kinder
Dreh dich wie eine kleine Kette
Mach mehrere kleine Drehungen hintereinander und finde immer wieder dein Vorne.
Kannst du nach der Drehung noch wissen, in welche Richtung du weitergehst?
Arbeite nur so groß oder schnell, wie du die Bewegung kontrolliert und ohne Schmerz ausführen kannst.
07 · Unterricht und Rückmeldung
Was Lehrende und Lernende beobachten können
Achse, Demi-pointe und enge Fußwechsel.
aktive Fuß- und Rumpforganisation.
ausreichende Sprunggelenksarbeit.
gleichmäßige Verkettung.
klare Raumorientierung und Blick.
Größtmögliche Höhe, Geschwindigkeit, Ausdrehung oder Bewegungsweite sind keine sinnvollen alleinigen Bewertungskriterien. Entscheidend bleibt die kontrollierte, körperlich nachvollziehbare Ausführung.
08 · Choreografische Verwendung
Wie sich die Wirkung verändern lässt
Eine technische Bewegung erhält ihre Bühnenwirkung durch Ausführung und Kontext. Zeit, Raum, Blick, Musik und Beziehung können dieselbe Grundbewegung sehr unterschiedlich lesbar machen.
kurze Drehkette oder lange Passage
gerade Linie, Diagonale oder Kreis
gleichmäßig oder beschleunigend
gemeinsame Drehbahnen, Begegnungen, Spiegelung oder Versatz
09 · Gefühl, Bedürfnis und Beziehung
Mögliche Lesarten – keine festen Bedeutungen
Gefühle und Bedürfnisse werden nicht aus der Bewegung selbst abgeleitet. Sie sind mögliche Lesarten einer konkreten Ausführung und Situation. Gefühl, Bedürfnis und Absicht bleiben deshalb getrennt.
Mögliche Gefühle: Konzentration, Zuversicht.
Mögliche Bedürfnisse: Orientierung, Klarheit.
Mögliche Absichten: einen Weg fortsetzen.
Mögliche Gefühle: Spannung, Entschlossenheit.
Mögliche Bedürfnisse: Wirksamkeit, Ausdruck.
Mögliche Absichten: Dynamik steigern.
Mögliche Gefühle: Irritation.
Mögliche Bedürfnisse: Orientierung, Autonomie.
Mögliche Absichten: Richtung neu wählen.
Choreografische Leitfrage: Wie verändert die Handlung eines Menschen die Handlungsmöglichkeiten eines anderen?
10 · Weiterlernen
Von Chaînés zu weiteren Bewegungen
Drehung auf einem Bein über Demi-pointe und Retiré.
Aufrichtung auf Demi-pointe und Balance.
Öffnen, Fouetté-Aktion, Retiré und Drehung.
dreiteilige Schrittverbindung und Gewichtswechsel.
Détourné ist eine kleine Drehung auf beiden Füßen beziehungsweise auf Demi-pointe, mit der die Körper- und Fußausrichtung kontrolliert gewechselt wird.
Couru besteht aus sehr kleinen, raschen Schritten auf Demi-pointe oder Pointe, die den Körper kontinuierlich durch den Raum tragen.
Aus einer gestreckten Öffnung oder einem Schritt schließt der Körper auf Demi-pointe und dreht sich in einer eng organisierten Position.
Die dreiteilige Fuß- und Gewichtsfolge des Pas de bourrée wird mit einer Drehung des Körpers verbunden.
Ein gestrecktes Bein setzt direkt auf Demi-pointe oder Pointe auf, übernimmt das Gewicht und führt unmittelbar in eine Drehung.
Ergänzender fachlicher Hintergrund
Bücher zum Lernen und Körperwissen
Das Bewegungslexikon ergänzt zwei Buchprojekte von Mathias Ellmann: den Ballett-Lehrbaum für reflektiertes und gesundes Lernen sowie Leni und Oskar und das Geheimnis des Ballettbaums für jüngere Leserinnen und Leser.
Der Ballett-Lehrbaum
Ein Modell für gesundes, reflektiertes und künstlerisch orientiertes Lernen im Ballett – mit Körperwissen, Motivation, Selbstachtung und langfristiger Entwicklung.
Zum Ballett-Lehrbaum
Leni und Oskar und das Geheimnis des Ballettbaums
Eine Geschichte über Körpergefühl, Mut, Lernen und Freude an Entwicklung für jüngere Leserinnen und Leser.
Zum KinderbuchKonzeption · Ballettwissen · Choreografie
Mathias Ellmann
Mathias Ellmann entwickelt das Ballett-Bewegungslexikon als Verbindung von klassischer Balletttechnik, Körperwissen, Lernen und choreografischer Anwendung.
Die Bewegung wird dabei nicht nur danach betrachtet, wie sie technisch ausgeführt wird, sondern auch danach, welche Möglichkeiten sie für Lernen, Wahrnehmung, Raum und Beziehung eröffnet.
In den zeitgenössischen Ballettprojekten wird klassische Balletttechnik als präzise Sprache menschlicher Beziehungen verwendet. Im Zentrum steht die Frage: Wie verändert die Handlung eines Menschen die Handlungsmöglichkeiten eines anderen?