Drehungen & Adagio
01 · Begriff und Funktion
Was ist Promenade en arabesque?
Der Körper dreht langsam um das Standbein, während eine Arabesque möglichst stabil im Raum erhalten bleibt.
vorbereiten · aufrichten · drehen · fokussieren · abschließen
Rotation um die Körperachse bei kontrollierter Standbein-, Blick- und Armorganisation
Interaktive schematische Bewegungsanalyse
02 · Technische Ausführung
Worauf es bei Promenade en arabesque ankommt
Die Vorbereitung organisiert Richtung, Gewicht und mögliche Rotationsenergie.
Das Standbein bleibt über Fuß und Sprunggelenk aufgerichtet.
Becken, Rumpf und Kopf werden um eine möglichst klare Achse organisiert.
Kopf und Blick koordinieren die Orientierung im Raum, sofern die Variante Spotting nutzt.
Die Drehung endet in einer kontrollierten, räumlich eindeutigen Position.
Körperwissen: Spüre, wie Drehung aus der Organisation des ganzen Körpers entsteht und nicht nur aus den Schultern.
03 · Bewegungsphasen
Promenade en arabesque Schritt für Schritt
Gewicht, Fußposition, Blick und Drehrichtung klären.
Die tragende Achse wird hergestellt.
Körper und freie Beinorganisation drehen kontrolliert um die Achse.
Blick und Rumpf ordnen die räumliche Ausrichtung.
Die Drehung endet kontrolliert in einer klaren Position.
04 · Für Kinder und Einsteiger
Einfach beobachten und ausprobieren
Dreh dich um eine lange Achse und finde danach wieder einen klaren Punkt im Raum.
Welcher Fuß oder welches Bein trägt dich gerade – und welches bewegt sich?
Bleibt dein Oberkörper so organisiert, dass die Bewegungsrichtung klar erkennbar bleibt?
Arbeite nur so groß, schnell oder hoch, wie du die Bewegung kontrolliert und ohne Schmerz ausführen kannst.
05 · Unterricht und Rückmeldung
Was Lehrende und Lernende beobachten können
Achsen, Fußarbeit, Gewichtsverteilung und kontrollierte Endposition.
Dosierter Krafteinsatz passend zur Bewegungsaufgabe.
Nutzbarer Bewegungsumfang ohne sichtbare Kompensation.
Timing, Dauer, Bewegungsfluss und bewusste Akzentsetzung.
Richtung, Blick, Beginn und Abschluss bleiben klar lesbar.
Maximale Höhe, Geschwindigkeit, Ausdrehung oder Bewegungsweite sind keine sinnvollen alleinigen Bewertungskriterien. Entscheidend bleibt die kontrollierte, körperlich nachvollziehbare Ausführung.
06 · Choreografische Verwendung
Wie sich die Wirkung von Promenade en arabesque verändern lässt
Eine technische Bewegung wird auf der Bühne durch Zeit, Raum, Form, Blick und Beziehung gestaltet. Diese Variablen verändern die Wahrnehmung, ohne der Bewegung eine feste psychologische Bedeutung zuzuschreiben.
Eine einzelne Drehung wirkt anders als eine fortgesetzte Serie.
En dehors und en dedans verändern die räumliche Organisation.
Aufrecht, geneigt oder in Pose verändert sich die Wahrnehmung.
Drehung kann einer Person zugewandt, von ihr weg oder um sie herum organisiert werden.
07 · Gefühl, Bedürfnis und Beziehung
Mögliche Lesarten – keine festen Bedeutungen
Gefühle und Bedürfnisse werden nicht aus Promenade en arabesque selbst abgeleitet. Sie entstehen als mögliche Lesarten einer konkreten Situation und bleiben von Absicht und Bewegungsoperation getrennt.
Mögliche Gefühle: Konzentration, Sammlung. Mögliche Bedürfnisse: Orientierung, Stabilität. Mögliche Absichten: vorbereiten, ordnen, einen Zustand halten.
Mögliche Gefühle: Entschlossenheit, Spannung. Mögliche Bedürfnisse: Klarheit, Wirksamkeit. Mögliche Absichten: einen Impuls setzen, Richtung markieren.
Mögliche Gefühle: Verbundenheit, Vorsicht, Widerstand oder Neugier – je nach Kontext. Mögliche Bedürfnisse: Kooperation, Autonomie, Respekt oder Orientierung. Mögliche Absichten: antworten, folgen, ausweichen, unterstützen oder Grenzen markieren.
Choreografische Leitfrage: Wie verändert die Handlung eines Menschen die Handlungsmöglichkeiten eines anderen?
08 · Weiterlernen
Von Promenade en arabesque zu weiteren Bewegungen
Bei der Promenade dreht sich der Körper langsam um das Standbein, während eine gehaltene Pose – etwa Arabesque oder Attitude – möglichst stabil erhalten bleibt.
Standbein trägt, während das Arbeitsbein gestreckt nach hinten geführt wird.
Die Drehung wird mit gestrecktem Arbeitsbein in arabesqueähnlicher Organisation ausgeführt.
Beispielhafte Phrase aus Retiré, Développé, Arabesque und kontrollierten Übergängen; als Kombination, nicht als einzelne Bewegung.
Ergänzender fachlicher Hintergrund
Bücher zum Lernen und Körperwissen
Das Bewegungslexikon ergänzt zwei Buchprojekte von Mathias Ellmann: den Ballett-Lehrbaum für reflektiertes und gesundes Lernen sowie Leni und Oskar und das Geheimnis des Ballettbaums für jüngere Leserinnen und Leser.
Der Ballett-Lehrbaum
Ein Modell für gesundes, reflektiertes und künstlerisch orientiertes Lernen im Ballett – mit Körperwissen, Motivation, Selbstachtung und langfristiger Entwicklung.
Zum Ballett-Lehrbaum
Leni und Oskar und das Geheimnis des Ballettbaums
Eine Geschichte über Körpergefühl, Mut, Lernen und Freude an Entwicklung für jüngere Leserinnen und Leser.
Zum KinderbuchKonzeption · Ballettwissen · Choreografie
Mathias Ellmann
Mathias Ellmann entwickelt das Ballett-Bewegungslexikon als Verbindung von klassischer Balletttechnik, Körperwissen, Lernen und choreografischer Anwendung.
Bewegungen werden zunächst beobachtbar beschrieben. Erst danach werden choreografische Variablen, Beziehung und mögliche dramaturgische Lesarten ergänzt.
In den zeitgenössischen Ballettprojekten wird klassische Balletttechnik als präzise Sprache menschlicher Beziehungen verwendet. Im Zentrum steht die Frage: Wie verändert die Handlung eines Menschen die Handlungsmöglichkeiten eines anderen?