Drehungen & Spins
01 · Begriff und Funktion
Was ist Inside Double Turn?
Zweifache nach innen gerichtete Drehung des Follows, meist aus einer klar vorbereiteten linearen Führung.
on1, on2
Lead, Follow
On1 · On2
02 · Positionen, Timing und Varianten
Ausgang, Richtung und Varianten
Timing, Rollenbezug und Raumorientierung werden getrennt beschrieben. Benennungen und Ausführungsdetails können sich zwischen Salsa-Stilen, Schulen und Regionen unterscheiden.
Double inside
Drehungen & Spins
linear, on1, on2
on1, on2
03 · Technische Ausführung
Worauf es bei Inside Double Turn ankommt
Der Inside Double Turn verbindet zwei nach innen gerichtete Rotationen des Follows innerhalb einer vorbereiteten linearen Partnerorganisation.
Die Mehrfachdrehung muss vor Beginn der Rotationsphase als solche vorbereitet sein. Die zweite Rotation wird nicht erst überraschend nach einer abgeschlossenen Einzeldrehung hinzugefügt.
Der Follow organisiert beide Rotationen über eigene Gewichts- und Achsenkontrolle. Die Handbahn kommuniziert Richtung und Kontinuität, trägt aber nicht das Körpergewicht.
Bei verbundener Ausführung bleibt die führende Hand in einer beweglichen, schulterfreundlichen Bahn nahe genug an der Drehachse. Großes Kreisen des Arms vergrößert unnötig die Rotationsspur.
Die Führung reduziert rechtzeitig die Fortsetzungsinformation, damit der Follow nach der zweiten Rotation Balance, Linie und Anschlussrichtung stabilisieren kann.
04 · Körperwissen
Körperorganisation bei Inside Double Turn
Die Information für zwei nach innen gerichtete Rotationen muss bereits vor beziehungsweise zu Beginn der Drehphase lesbar sein. Eine zweite Drehung wird nicht überraschend nach einer vermeintlich abgeschlossenen Einzelrotation hinzugefügt.
Die Handverbindung kann Richtung und Fortsetzung mitteilen, trägt aber nicht das Körpergewicht des Follows.
Die verbundene Hand bewegt sich ruhig in einem Bereich, der die Rotation ermöglicht, ohne Schulter oder Ellbogen nach außen zu ziehen.
05 · Für Einsteiger
Inside Double Turn zuerst kontrolliert aufbauen
Übt zunächst die entsprechende einzelne Innenrotation mit stabilem Ausgang und behaltet dieselbe Raum- und Achsenlogik bei.
Ergänzt die zweite Rotation erst, wenn die Mehrfachdrehungsabsicht vor Beginn des Rotationsverlaufs klar kommuniziert werden kann.
Kann der Follow beide Rotationen auf eigener Achse ausführen, während die Handverbindung leicht genug bleibt, um nicht als Stütze benötigt zu werden?
06 · Unterricht und Rückmeldung
Woran eine kontrollierte Ausführung von Inside Double Turn erkennbar ist
Der Übergang von der ersten in die zweite Innenrotation wirkt kontinuierlich und nicht wie ein verspätet hinzugefügter Richtungsimpuls.
Die Verbindung bleibt informativ, ohne den Follow an Hand oder Arm durch die Drehung zu ziehen.
Die Fortsetzungsinformation nimmt früh genug ab, damit nach der zweiten Rotation eine kontrollierte Endorientierung entsteht.
07 · Weiterlernen
Von Inside Double Turn zu weiteren Bewegungen
Zweifache Eigenrotation des Leads innerhalb einer Partnerfigur, ohne den Rhythmus oder die Anschlussverbindung zu verlieren.
Zweifache nach außen gerichtete Drehung des Follows mit kontrollierter Handbahn und früher Stabilisierung des Ausstiegs.
Freie Eigenrotation des Follows nach einem klaren Freigabeimpuls, mit selbstständiger Achsenkontrolle bis zum Wiederkontakt.
Copa-Struktur, deren Auflösung in eine nach innen gerichtete Drehung des Follows übergeht.
Cross Body Lead, bei dem der Follow während des Durchgangs eine Innenrotation ausführt und anschließend wieder in die gemeinsame Linie findet.
Drehung des Follows zur Innenseite der gemeinsamen Bewegungsbahn, typischerweise aus einer linearen Passage oder Cross-Body-Struktur.
Gezieltes Abbremsen einer Drehung und Überführen des Rotationsimpulses in einen stabilen Ausgang oder eine Anschlussfigur.
Drehung, deren Rotationsverlauf durch eine klare Führung kurz gebremst oder umgelenkt wird, bevor die Bewegung weitergeführt oder aufgelöst wird.
Copa-Struktur, deren Auflösung in eine nach außen gerichtete Drehung des Follows übergeht.
Ergänzender fachlicher Hintergrund
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Das Bewegungslexikon ergänzt den Salsa-Lehrbaum von Mathias Ellmann. Das Buch verbindet Bewegung, Wahrnehmung und Partnerkommunikation mit Körperwissen, Motivation, Musikalität und nachhaltigem Lernen.
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Zum Salsa-LehrbaumKonzeption · Salsa-Wissen · Lernen · Partnerkommunikation
Mathias Ellmann
Mathias Ellmann entwickelt das Salsa-Bewegungslexikon als Verbindung von Tanztechnik, Körperwissen, Musikalität, Lernen und Partnerkommunikation.
Bewegung wird dabei nicht nur danach betrachtet, welche Schritte oder Figuren getanzt werden, sondern auch danach, wie Gewicht, Timing, Raum, Wahrnehmung und Verbindung zusammenwirken.
Führen und Folgen werden als wechselseitige Kommunikation verstanden: Eine Person bereitet Bewegungsmöglichkeiten vor und macht sie wahrnehmbar, die andere antwortet mit selbstorganisierter Bewegung. Beide Rollen bleiben wahrnehmend, anpassungsfähig und selbstbestimmt.