Verbindungsschritte
01 · Begriff und Funktion
Was ist Pas de valse?
Ein walzerartiger Dreierschritt mit fließender Gewichtsübertragung, häufig verbunden mit Raumweg, Port de bras und Drehung. Weitere gebräuchliche Bezeichnungen: waltz step.
wechseln · kreuzen · schließen · öffnen · übertragen
präziser Gewichtswechsel, Fußkoordination und Verbindung zwischen größeren Bewegungen
Interaktive schematische Bewegungsanalyse mit eigener Bewegungslogik
02 · Technische Ausführung
Worauf es bei Pas de valse ankommt
Jeder Schritt klärt, welcher Fuß tatsächlich trägt.
Kleine Schritte bleiben nah und präzise; unnötige Ausweichbewegungen werden vermieden.
Rumpf und Kopf bleiben über der wechselnden Basis organisiert.
Die Schrittfolge besitzt eine klare zeitliche Gliederung.
Reiseweg und Fußfolge müssen unabhängig voneinander lesbar bleiben.
Körperwissen: Beobachte, wie dein Gewicht von Fuß zu Fuß weitergegeben wird.
03 · Bewegungsphasen
Pas de valse Schritt für Schritt
Tragenden Fuß und Bewegungsrichtung klären.
Das Gewicht wird eindeutig auf die neue Basis übertragen.
Die Fußfolge setzt sich rhythmisch und räumlich fort.
Die Folge endet in einer klaren, weiterverwendbaren Position.
04 · Für Kinder und Einsteiger
Einfach beobachten und ausprobieren
Mach kleine klare Schritte und spüre jedes Mal: Welcher Fuß trägt mich jetzt?
Welcher Fuß oder welches Bein trägt dich gerade – und welches bewegt sich?
Bleibt dein Oberkörper so organisiert, dass die Bewegungsrichtung klar erkennbar bleibt?
Arbeite nur so groß, schnell oder hoch, wie du die Bewegung kontrolliert und ohne Schmerz ausführen kannst.
05 · Unterricht und Rückmeldung
Was Lehrende und Lernende beobachten können
Achsen, Fußarbeit, Gewichtsverteilung und kontrollierte Endposition.
Dosierter Krafteinsatz passend zur Bewegungsaufgabe.
Nutzbarer Bewegungsumfang ohne sichtbare Kompensation.
Timing, Dauer, Bewegungsfluss und bewusste Akzentsetzung.
Richtung, Blick, Beginn und Abschluss bleiben klar lesbar.
Maximale Höhe, Geschwindigkeit, Ausdrehung oder Bewegungsweite sind keine sinnvollen alleinigen Bewertungskriterien. Entscheidend bleibt die kontrollierte, körperlich nachvollziehbare Ausführung.
06 · Choreografische Verwendung
Wie sich die Wirkung von Pas de valse verändern lässt
Eine technische Bewegung wird auf der Bühne durch Zeit, Raum, Form, Blick und Beziehung gestaltet. Diese Variablen verändern die Wahrnehmung, ohne der Bewegung eine feste psychologische Bedeutung zuzuschreiben.
Kleine Schritte können ruhig gleiten oder sehr schnell fließen.
Gerade, diagonal oder kreisförmig verändert die Raumwirkung.
Viele kleine Schritte können Nähe, Unruhe oder Kontinuität erzeugen.
Schrittfolgen können begleiten, verfolgen, umkreisen oder Abstand herstellen.
07 · Gefühl, Bedürfnis und Beziehung
Mögliche Lesarten – keine festen Bedeutungen
Gefühle und Bedürfnisse werden nicht aus Pas de valse selbst abgeleitet. Sie entstehen als mögliche Lesarten einer konkreten Situation und bleiben von Absicht und Bewegungsoperation getrennt.
Mögliche Gefühle: Konzentration, Sammlung. Mögliche Bedürfnisse: Orientierung, Stabilität. Mögliche Absichten: vorbereiten, ordnen, einen Zustand halten.
Mögliche Gefühle: Entschlossenheit, Spannung. Mögliche Bedürfnisse: Klarheit, Wirksamkeit. Mögliche Absichten: einen Impuls setzen, Richtung markieren.
Mögliche Gefühle: Verbundenheit, Vorsicht, Widerstand oder Neugier – je nach Kontext. Mögliche Bedürfnisse: Kooperation, Autonomie, Respekt oder Orientierung. Mögliche Absichten: antworten, folgen, ausweichen, unterstützen oder Grenzen markieren.
Choreografische Leitfrage: Wie verändert die Handlung eines Menschen die Handlungsmöglichkeiten eines anderen?
08 · Weiterlernen
Von Pas de valse zu weiteren Bewegungen
Balancé ist ein wiegender Dreierschritt mit Gewichtswechsel, bei dem der Körper von einer Seite zur anderen schwingt und dabei eine klare rhythmische Organisation behält.
Pas de basque verbindet eine kreisende Beinführung mit mehreren Gewichtsübertragungen zu einem geschwungenen, häufig seitlich oder diagonal reisenden Schritt.
Beim Chassé „jagt“ ein Fuß den anderen: Ein Schritt eröffnet den Weg, der zweite Fuß schließt heran, und die Bewegung setzt sich in derselben Richtung fort.
Port de bras bezeichnet die koordinierte Führung der Arme durch verschiedene klassische Armpositionen in Verbindung mit Rumpf, Kopf, Atem und musikalischer Phrase.
Ergänzender fachlicher Hintergrund
Bücher zum Lernen und Körperwissen
Das Bewegungslexikon ergänzt zwei Buchprojekte von Mathias Ellmann: den Ballett-Lehrbaum für reflektiertes und gesundes Lernen sowie Leni und Oskar und das Geheimnis des Ballettbaums für jüngere Leserinnen und Leser.
Der Ballett-Lehrbaum
Ein Modell für gesundes, reflektiertes und künstlerisch orientiertes Lernen im Ballett – mit Körperwissen, Motivation, Selbstachtung und langfristiger Entwicklung.
Zum Ballett-Lehrbaum
Leni und Oskar und das Geheimnis des Ballettbaums
Eine Geschichte über Körpergefühl, Mut, Lernen und Freude an Entwicklung für jüngere Leserinnen und Leser.
Zum KinderbuchKonzeption · Ballettwissen · Choreografie
Mathias Ellmann
Mathias Ellmann entwickelt das Ballett-Bewegungslexikon als Verbindung von klassischer Balletttechnik, Körperwissen, Lernen und choreografischer Anwendung.
Bewegungen werden zunächst beobachtbar beschrieben. Erst danach werden choreografische Variablen, Beziehung und mögliche dramaturgische Lesarten ergänzt.
In den zeitgenössischen Ballettprojekten wird klassische Balletttechnik als präzise Sprache menschlicher Beziehungen verwendet. Im Zentrum steht die Frage: Wie verändert die Handlung eines Menschen die Handlungsmöglichkeiten eines anderen?