Grundlagen & Timing
01 · Begriff und Funktion
Was ist Synkopierter Schritt?
Zusätzlicher oder vorgezogener Gewichtswechsel zwischen den Hauptzählzeiten, der den regulären Salsa-Puls rhythmisch verdichtet.
on1, on2
Lead, Follow
On1 · On2
02 · Positionen, Timing und Varianten
Ausgang, Richtung und Varianten
Timing, Rollenbezug und Raumorientierung werden getrennt beschrieben. Benennungen und Ausführungsdetails können sich zwischen Salsa-Stilen, Schulen und Regionen unterscheiden.
Quick-quick step
Grundlagen & Timing
cross-style
on1, on2
03 · Technische Ausführung
Worauf es bei Synkopierter Schritt ankommt
Ein Syncopated Step fügt innerhalb des regulären Pulses einen zusätzlichen oder vorgezogenen Schritt beziehungsweise Gewichtswechsel ein.
Der zusätzliche Impuls kann zwischen den Hauptzählzeiten liegen. Er muss rhythmisch eindeutig platziert sein und darf nicht wie ein verspäteter Hauptschritt wirken.
Vor jedem Zusatzschritt muss klar sein, ob tatsächlich Gewicht übernommen oder nur akzentuiert beziehungsweise getappt wird. Nicht jeder schnelle Fußkontakt ist ein Gewichtswechsel.
Die höhere rhythmische Dichte entsteht durch kleinere zeitliche Abstände, nicht durch größere oder hastigere Bewegungen.
Nach der Synkope muss die Bewegung wieder eindeutig in den zugrunde liegenden Salsa-Puls einrasten können.
04 · Körperwissen
Körperorganisation bei Synkopierter Schritt
Ein synkopierter Schritt setzt einen zusätzlichen oder vorgezogenen Gewichtswechsel zwischen beziehungsweise näher an die Hauptimpulse.
Weil für die zusätzliche Aktion weniger Zeit verfügbar ist, bleibt der Raumweg meist kompakter als bei einem regulären Hauptschritt.
Die Synkope verändert die rhythmische Dichte, ohne dass der zugrunde liegende Puls verloren gehen soll.
05 · Für Einsteiger
Synkopierter Schritt zuerst klar aufbauen
Klatsche oder sprich die zusätzliche Zwischenposition zunächst, bevor du sie mit einem weiteren Gewichtswechsel ausführst.
Ergänze zunächst genau einen klaren zusätzlichen Gewichtswechsel und kehre danach wieder in das vertraute Grundmuster zurück.
Bleibt erkennbar, wo der Grundpuls liegt, oder beschleunigt die gesamte Schrittfolge ungewollt?
06 · Unterricht und Rückmeldung
Woran eine kontrollierte Ausführung von Synkopierter Schritt erkennbar ist
Die synkopierte Aktion ist als gezielte Unterteilung hör- und sichtbar und nicht als verspäteter Hauptschritt.
Ist die Zusatzaktion als Schritt gemeint, übernimmt der betreffende Fuß tatsächlich Gewicht.
Die höhere Fußarbeitsdichte führt nicht dazu, dass der Grundpuls insgesamt schneller wird.
07 · Weiterlernen
Von Synkopierter Schritt zu weiteren Bewegungen
Unbelastetes Antippen des Bodens als rhythmische Ergänzung, Verzierung oder Vorbereitung für einen folgenden Gewichtswechsel.
Grundorganisation des kubanischen Casino mit federnden Gewichtswechseln, natürlicher Rotation und kreisförmiger Raumorientierung statt strikt linearer Slot-Führung.
Wechselnder Rückwärts-Break mit leichter seitlicher Öffnung, häufig als entspannte Grundvariation in sozialer Salsa verwendet.
Fortlaufende Gehschritte im Salsa-Zählmuster, bei denen jeder Gewichtswechsel klar bleibt und der Raumweg bewusst gestaltet wird.
Vollständiger Wechsel des Körpergewichts von einem Fuß auf den anderen als technische Basis für nahezu jede Salsa-Schrittfolge.
Gewichtswechsel im Salsa-Rhythmus nahezu am Platz, um Timing, Fußdruck und Körperbewegung ohne größeren Raumweg zu trainieren.
Bewusstes Nicht-Schreiten auf einer Zählzeit bei weiterlaufendem Körperrhythmus, Atem und musikalischer Spannung.
Gewichtswechsel nach hinten mit anschließender Richtungsumkehr nach vorn, ohne das Körperzentrum unnötig weit vom Standbereich zu entfernen.
Salsa-Grundrhythmus mit seitlichen Gewichtswechseln; die Bewegung organisiert Breite, Hüftreaktion und seitliche Raumwahrnehmung.
Ergänzender fachlicher Hintergrund
Buch zu Lernen, Körperwissen und Partnerkommunikation
Das Bewegungslexikon ergänzt den Salsa-Lehrbaum von Mathias Ellmann. Das Buch verbindet Bewegung, Wahrnehmung und Partnerkommunikation mit Körperwissen, Motivation, Musikalität und nachhaltigem Lernen.
Der Salsa-Lehrbaum
Ein ganzheitliches Orientierungsmodell für Salsa-Lernen und -Lehren, das über das Sammeln von Schritten und Figuren hinausgeht und Körperorganisation, Musik, Wahrnehmung, Entscheidung und Partnerkommunikation verbindet.
Zum Salsa-LehrbaumKonzeption · Salsa-Wissen · Lernen · Partnerkommunikation
Mathias Ellmann
Mathias Ellmann entwickelt das Salsa-Bewegungslexikon als Verbindung von Tanztechnik, Körperwissen, Musikalität, Lernen und Partnerkommunikation.
Bewegung wird dabei nicht nur danach betrachtet, welche Schritte oder Figuren getanzt werden, sondern auch danach, wie Gewicht, Timing, Raum, Wahrnehmung und Verbindung zusammenwirken.
Führen und Folgen werden als wechselseitige Kommunikation verstanden: Eine Person bereitet Bewegungsmöglichkeiten vor und macht sie wahrnehmbar, die andere antwortet mit selbstorganisierter Bewegung. Beide Rollen bleiben wahrnehmend, anpassungsfähig und selbstbestimmt.