Shines & Footwork
01 · Begriff und Funktion
Was ist Suzy Q?
Kreuzender Solo-Footwork-Baustein, bei dem ein Fuß vor dem anderen kreuzt und die Fersen-/Zehenorientierung den rhythmischen Richtungswechsel unterstützt.
on1, on2
Solo
On1 · On2
02 · Positionen, Timing und Varianten
Ausgang, Richtung und Varianten
Timing, Rollenbezug und Raumorientierung werden getrennt beschrieben. Benennungen und Ausführungsdetails können sich zwischen Salsa-Stilen, Schulen und Regionen unterscheiden.
Suzie Q
Shines & Footwork
solo, shines
on1, on2
Hinweis: Shine-Namen sind in der Salsa-Szene nicht vollständig standardisiert; entscheidend ist die hier beschriebene Bewegungslogik.
03 · Technische Ausführung
Worauf es bei Suzy Q ankommt
Die Suzy Q verwendet wiederholte Kreuzschritte vor dem Körper und verändert dabei rhythmisch die seitliche Orientierung.
Jeder belastete Cross Step übernimmt das Körpergewicht eindeutig, damit der jeweils andere Fuß frei für die nächste Aktion bleibt.
Je nach Variante unterstützen Swivel-, Fersen- oder Zehenorientierungen den Richtungswechsel. Füße und Knie folgen dabei derselben Rotationslogik.
Die Füße bleiben relativ nah beieinander. Zu große Kreuzschritte erschweren das schnelle Entkreuzen und den wiederholten Wechsel zur anderen Seite.
Suzy Q wird in Salsa sowohl On1 als auch On2 und in zahlreichen rhythmischen Erweiterungen getanzt. Das technische Merkmal ist das kreuzende Wechselmuster, nicht eine einzige universelle Zählfolge.
04 · Körperwissen
Körperorganisation bei Suzy Q
Die Suzy Q verbindet wiederholte Kreuzaktionen vor dem Körper mit einer rhythmischen Veränderung der Fußorientierung. Je nach Variante können Ausführung und Timing unterschiedlich aussehen.
Ein belasteter Kreuzschritt übernimmt das Körpergewicht so, dass der andere Fuß für die folgende Aktion frei wird.
Swivel-, Fersen- und Zehenorientierungen werden so organisiert, dass Fuß und Knie nicht gegeneinander verdreht werden.
05 · Für Einsteiger
Suzy Q zuerst klar aufbauen
Übe zunächst das abwechselnde Kreuzen und Öffnen mit kleinen Schritten, bevor du stärkere Swivel- oder Fußrotationsakzente ergänzt.
Füge anschließend nur so viel Fußrotation hinzu, wie Knie und Sprunggelenke kontrolliert mitführen können.
Bleibt bei jedem Cross eindeutig, welcher Fuß trägt, und kannst du ohne blockierte Knie direkt zur anderen Seite wechseln?
06 · Unterricht und Rückmeldung
Woran eine kontrollierte Ausführung von Suzy Q erkennbar ist
Die wiederholte Kreuzorganisation bleibt auch bei Styling und Rotation klar lesbar.
Belastete Cross-Steps machen den jeweils anderen Fuß zuverlässig frei.
Fuß-, Knie- und Beckenorientierung arbeiten zusammen, ohne sichtbare Gegenverdrehung im Knie.
07 · Weiterlernen
Von Suzy Q zu weiteren Bewegungen
Suzy-Q-Variation mit deutlichem seitlichem oder diagonalem Raumweg statt nahezu stationärer Ausführung.
Solo-Schritt, bei dem ein Fuß hinter dem anderen kreuzt und dadurch eine kompakte Richtungs- oder Drehvorbereitung entsteht.
Lockerer, groove-orientierter Solo-Schritt mit deutlicher Knie-, Hüft- und Oberkörperreaktion auf den musikalischen Puls.
Solo-Schritt, bei dem ein Fuß vor dem anderen kreuzt und anschließend eine neue seitliche oder diagonale Richtung vorbereitet.
Seitliche Schrittfolge aus Öffnen, Kreuzen und erneutem Öffnen, die kontinuierlich durch den Raum wandert.
Fußarbeitsmuster, das Fersen- und Zehenkontakte rhythmisch kombiniert und dabei das Körpergewicht kontrolliert über dem Standbereich hält.
Kreuzschritt hinter oder vor dem Standbein mit anschließendem Gewichtswechsel, häufig als Verbindung zwischen Shines oder Drehungen.
Dreiteilige Aktion aus Kick, kurzem Ballen-Gewichtswechsel und anschließendem Wechsel auf den anderen Fuß, häufig synkopiert eingesetzt.
Vorwärts- oder Rückwärts-Break mit deutlicher Rückkehr auf den Ausgangsfuß, als rhythmischer Solo-Baustein im Salsa-Kontext.
Ergänzender fachlicher Hintergrund
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Das Bewegungslexikon ergänzt den Salsa-Lehrbaum von Mathias Ellmann. Das Buch verbindet Bewegung, Wahrnehmung und Partnerkommunikation mit Körperwissen, Motivation, Musikalität und nachhaltigem Lernen.
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Mathias Ellmann
Mathias Ellmann entwickelt das Salsa-Bewegungslexikon als Verbindung von Tanztechnik, Körperwissen, Musikalität, Lernen und Partnerkommunikation.
Bewegung wird dabei nicht nur danach betrachtet, welche Schritte oder Figuren getanzt werden, sondern auch danach, wie Gewicht, Timing, Raum, Wahrnehmung und Verbindung zusammenwirken.
Führen und Folgen werden als wechselseitige Kommunikation verstanden: Eine Person bereitet Bewegungsmöglichkeiten vor und macht sie wahrnehmbar, die andere antwortet mit selbstorganisierter Bewegung. Beide Rollen bleiben wahrnehmend, anpassungsfähig und selbstbestimmt.